В жаркое время года организм нуждается в меньшем количестве энергии, поэтому пища должна быть менее калорийной. Летом нужно исключить из рациона жирную пищу, а потребление мяса ограничить, заменив его рыбой и морепродуктами. Отдавайте предпочтение растительной пище, богатой витаминами и микроэлементами.

Лето у многих ассоциируется не только с солнцем, жарой, а во многом с доступными отечественными овощами, фруктами и ягодами. Настал июль — середина летнего сезона. Самое время насытить свой организм необходимыми ему нутриентами, тем более, что они стали более доступны, чем в июне.

В связи с началом продаж бахчевых культур Центр гигиены и эпидемиологии рекомендует придерживаться нескольких простых правил при выборе арбузов и дынь.

Энтеровирусная инфекция — это группа инфекционных заболеваний, вызываемых энтеровирусами, которые часто поражают желудочно-кишечный тракт, слизистые полости рта, кожные покровы и могут вызывать различные симптомы и осложнения.

Уральские школьники — среди лучших в стране Губернатор Свердловской области Денис Паслер поздравил уральских школьников с победой во Всероссийском конкурсе «Большая перемена». Сразу 16 ребят стали лучшими в стране. Это школьники из Новолялинского, Волчанского и Сысертского муниципальных округов, Каменска-Уральского, Лесного, Екатеринбурга, Новоуральска и Нижнего Тагила. В финале участвовали более 800 учеников со всей России и старшеклассники из других стран. Наши ребята достойно представили Свердловскую область, защитили свои проекты и вошли в число победителей. На церемонии закрытия конкурса в Красноярске участников приветствовал президент России Владимир Путин. Главный приз для 300 финалистов — путешествие по стране. Конкурс «Большая перемена» проходит в рамках национального проекта «Молодёжь и дети» и помогает школьникам раскрыть свои таланты, реализовать идеи и заявить о себе. Искренне гордимся нашими ребятами и поздравляем с заслуженной победой! Фото: канал Дениса Паслера в Макс

Подробнее

Выберите свое «Достояние Среднего Урала» В регионе вновь стартовал конкурс по выбору «Достояния Среднего Урала». Отдать голос за один из 15 объектов можно до 1 декабря на платформе обратной связи портала «Госуслуги»: vk.cc/d09wQw Узнайте, что вошло в список голосования в этот раз, из наших карточек. Статус «Достояние Среднего Урала» присваивают географическим объектам, историческим событиям, достижениям науки, культуры, спорта, традиционным мероприятиям, коллективам и организациям. , если вы в деле!

Подробнее

Особый статус учителя: новые подробности Указ президента Владимира Путина о закреплении особого статуса учителя дал старт работе по усилению поддержки педагогов. Сейчас в России разрабатывают конкретные решения, которые помогут воплотить новые меры в жизнь. Что уже действует для педагогов и какие меры поддержки предусмотрены — рассказываем в карточках.

Подробнее